ヨガ体験
今日、ユガの体験に行きました。
来月から通うつもりでの、所謂お試し。。。
普段、ボイトレ用のストレッチはやってるから、上半身は結構柔らかい。
あと、股関節はテレビを見ながら伸ばしているので、まぁまぁやわらかい。
でも、私の弱点は膝の裏だと実感。
めちゃめちゃ痛かったので、きっと明日かあさってごろ来る。
きっと筋肉痛とか・・・いろんな痛みが・・・きっと来る・・・
自分でやるストレッチって、いつもせいぜい15分くらいかな?
それを結構ハードなポーズをとりながらの1時間はかなりのものがあり、終わったころには頭ボーッ!呼吸はゼェゼェ・・・
すっごい疲れた・・・(;´д`)
でも、みんな最初はそうだと聞いて一安心。
来年から週1で通うつもり。
月謝も安いし、続けられそう・・・かな?
まずは形から・・・ってことで初売りでかわいいヨガマット、GETしたいな!
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